בעידן שבו מידע על כושר גופני זמין בכל פינה באינטרנט, קל מאוד להיתקל במידע שגוי או מטעה. רבים מאיתנו מחזיקים באמונות ותפיסות מוטעות שעוברות מפה לאוזן ומשפיעות על האופן שבו אנחנו מתאמנים. במאמר זה נבחן חמישה מיתוסים נפוצים בתחום הכושר הגופני ונסביר מדוע הם שגויים. מיתוס ראשון: אימון בעצימות נמוכה שורף יותר שומן אחד המיתוסים […]

האם אתם שוקלים לשדרג את האייפון שלכם לדגם העליון ביותר? או אולי אתם מתלבטים בין אייפון 15 פרו מקס לאייפון 14 פרו מקס? במאמר זה נבחן לעומק את ההבדלים המשמעותיים בין שני המכשירים המתקדמים הללו.   חומרים ועיצוב האייפון 15 פרו מקס מציג שינוי משמעותי בחומרים: מסגרת טיטניום חזקה וקלה, המפחיתה את משקל המכשיר ומשפרת […]

תזונה נכונה לפני אימון היא גורם מרכזי להשגת ביצועים מיטביים ומניעת אי נוחות. בחירת המזונות הנכונים תספק לגוף שלכם את הדלק הדרוש לו ותאפשר לכם להתאמן ביעילות ובחוזק. למה חשוב לאכול לפני אימון ? חשיבותה של הארוחה לפני אימון היא נושא מרכזי בתחום תזונת הספורט ומהווה אבן יסוד בביצועים אתלטיים מיטביים. ארוחה זו משחקת תפקיד […]

יוגה היא דרך מצוינת לשפר את הכושר הגופני, הגמישות והרוגע הנפשי. עם מגוון רחב של סגנונות וסוגים, יש יוגה לכל אחד, ללא קשר לגיל, לרמת הכושר או לניסיון. אבל איפה הכי כדאי לעשות יוגה?   הנה 5 מקומות נהדרים לעשות בהם יוגה: 1. סטודיו יוגה: יתרונות: סטודיו יוגה מציע מגוון רחב של שיעורים בסגנונות שונים, […]

עור כפות הידיים שלנו חשוף כל הזמן לגורמים חיצוניים, מה שעלול לגרום לו להיות יבש, מגורה וסדוק. מזג אוויר קיצוני, שטיפת ידיים מרובה וחומרי ניקוי קשים עלולים לפגוע עוד יותר במחסום ההגנה הטבעי של העור, ולהוביל לבעיות כמו אקזמה, דרמטיטיס ואפילו זיהומים. לכן, חשוב לשמור על שגרת טיפוח קבועה שתעזור לשמור על עור הידיים בריא, […]

חברת זומד רוכשת את Performance Revenues | זומד – עופר איתן חברת זומד (מנכ”ל: עופר איתן) הנסחרת בבורסה של טורונטו (קנדה) ומספקת פלטפורמה ומתקדמת למנועי חיפוש לאתרי אינטרנט ולהפצה ולשיווק של אפליקציות הכריזה ב-10 בפברואר 2021 על רכישה של חברת השיווק הדיגיטלי פרפורמנס רווניוז (Performance Revenues). חברת השיווק הדיגיטלי הישראלית Performance Revenues היא אחת מהחברות המובילות בתחום השיווק במובייל […]

הקיץ מגיע וזה הזמן המושלם לחצאיות – פריט לבוש שמתאים בכל מאורע כמעט. הן מתאימות ליציאות יומיומיות מהבית לסידורים, מושלמות ליום עבודה שגרתי ויתאימו גם באירועים חגיגיים יותר ויציאות לבילויים. כמובן שחשוב להתאים כל חצאית לאירוע ולשאר פריטי הלבוש ובדיוק בגלל זה ריכזנו חמישה טיפים חשובים שיעזרו לך לבחור את החצאית המושלמת. מבנה גוף הקו […]