כדי למקסם את הביצועים של האימון ולעזור לגוף להתאושש, חייבים להקפיד על תזונה נכונה. אז מה כדאי לאכול אחרי אימון? הנה כל מה שצריך לדעת, קריאת חובה לכל מי שמתאמן ומקפיד על כושר גופני. חלבונים צריכת חלבונים היא חשובה ביותר להתאוששות השרירים ולצמיחה שלהם. בשר, עוף, דגים, טופו, מאכלים חלביים המכילים חלבון – כל אלו […]

החג מתקרב ואתם עדיין לא בטוחים מה תגישו בשולחן החג? אם גם אתם מעוניינים לחדש ולגוון עם אוכל טעים ופחות צפוי מבדרך כלל, אנחנו שמחים לחלוק אתכם כמה מתכונים לראש השנה שיהפכו את הארוחה לחגיגה. עוף צלוי בציפוי דבש משרים את העוף השלם (אפשר גם נתחי העוף) בתערובת של דבש, שמן זית, שום ורוזמרין טרי. […]

אם אתם מגדלים כלב חמוד (או כלבה חמודה) בבית, אתם בטח רוצים לתת לו תמיד את הטוב ביותר בכל היבט בחיים, ובפרט בנושא התזונה. כדי להעניק לכלבים שלנו מזון איכותי ובריא, חשוב מאד לדעת איזה רכיבים לחפש על האריזות השונות ומאיזה רכיבים כדאי להימנע. כך תבחרו אוכל לכלבים בצורה חכמה. רשימת רכיבים בדקו אם יש […]

אוהבים פסטות טעימות ומנחמות? אין ספק שהמאכל הזה שמקורו באיטליה, הפך כבר מזמן לדייר קבע במטבח הישראלי ונדיר למצוא משפחה שלא תשמח לארוחה טעימה של פסטות ברטבים שונים לפחות פעם בשבוע. ואם אתם רוצים להכין תמיד את הפסטה המושלמת, הנה כמה טיפים מנצחים שיעזרו לכם לעשות את זה. בתאבון! מרכיבים איכותיים הסוד לפסטה טעימה ומוצלחת […]

“מטרנה מצווה” חוזרת ומזמינה את הציבור להצטרף למען המשפחות הנזקקות בישראל, בשנה ה-23 ברציפות. זהו מיזם שנערך בשיתוף עם ארגון “חסדי נעמי”, ומטרתו לאסוף כפיות, תחליפי חלב ואריזות דייסות מטרנה למען הנזקקים. מטרנה, החברה המובילה בתחום תזונת התינוקות בישראל, פועלת עם העמותה לתמוך במשפחות שנמצאות במצב כלכלי קשה, ואין להם את האמצעים לרכוש מזון לילדיהם, […]

קידום העסק שלכם הוא אחת המשימות החשובות ביותר מהעבודה השוטפת שלכם. ציוד משרדי ממותג זאת דרך נפלאה ומשתלמת לקדם את העסק באופן טבעי ובלי הרבה מאמץ, ושווה בהחלט להכיר את היתרונות שבמיתוג ציוד משרדי. לפני שניתן כמה דוגמאות לציוד משרדי שניתן למתג, בואו ננסה להבין למה בכלל מדובר בצעד משתלם וכדאי. היתרונות של ציוד משרדי […]

אם גם אתם מחפשים את המתנה המושלמת לראש השנה שבא עלינו לטובה, אין ספק שהרעיון של לוח שנה בעיצוב אישי הוא רעיון פשוט מושלם. אם זה נשמע מעניין, אנחנו שמחים לחלוק כמה טיפים לעיצוב מנצח של לוח שנה, אבל קודם כל – מדוע מדובר במתנה המושלמת? מתנה נוסטלגית, נגיעה אישית ומבט לעתיד היום כולנו רגילים […]